Çocuklarda Panik Atak – Aileler için 7 Öneri

Çocuklarda panik atak veya diğer kaygı verici durumlar aileleri tedirgin eden hatta kimi zaman da dehşete düşüren durumlardır. Fakat korkmak ve dehşete düşmek bu durumdaki çocuk için durumu ağırlaştırmaktan başka bir işe yaramamaktadır. Sanırım öncelikle panik atak konusunda ve çocukların gelişimleri konusunda bilgi sahibi olmak aileler için çok daha büyük bir önem arz etmektedir. Çocuklar […]

Posted by Hakan Tokgöz
On 6 Kasım 2020

Hamilelik Döneminde Anksiyete Hakkında Önemli Bilgiler – Gebelerin 19 Endişesi

Hamilelik döneminde anksiyete sorunları yaşayan anne adayları, ilaç kullanamadıkları için kendilerini rahatlatma yolları aramaktadırlar. Ne yazık ki bu arayış aynı zamanda anne adaylarının suistimale açık hale gelmelerine sebep olmaktadır. Bu yazımda gebelik döneminde anksiyete yaşayanlar için pratik öneriler sunmaya çalışacağım. Öncelikle belirtmek gerekir ki hamilelik döneminde anksiyete, gebelikte yaşanan pek çok duygudan sadece bir tanesidir. […]

Posted by Hakan Tokgöz
On 2 Kasım 2020

Anksiyete Terapisi

Anksiyete Terapisi Anksiyete Terapisi kitabının editörlüğünü Walton T. Roth, genel editörlüğünü ise İrvin D. Yalom yapmıştır. Elimde Prestij yayınları Ekim 2014, 3. Baskısı bulunmaktadır. Toplam 326 sayfa olan kitabın 9 bölümü bulunmaktadır. Her bölüm sonunda ilgili kaynaklar belirtilmiştir. Kitabın çevirisini Uzman Psikolojik Danışman Bengü Büyükdere yapmıştır. Kitabın her bölümünü farklı isimler yazmıştır. Toplamda 17 yazar bu kitaba katkıda bulunmuştur. […]

Posted by Hakan Tokgöz
On 21 Ocak 2019

Panik Bozukluğu Nedir? Nasıl Baş Edilir?

Panik Bozukluğu Nedir? Nasıl Baş Edilir? Bu yazımda Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu’nun kitabı hakkında bilgiler vereceğim. Kitabın adı; Panik Bozukluğu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? Hekimler Yayın Birliği (HYB) 4. Baskısı var elimde. Toplam 173 sayfalık kitapta kullanılan kaynak sayısı; 20. Bölüm sayısı 7 olan kitabı gerek uzmanlara, gerekse Panik bozukluğu sorunu yaşayan herkese tavsiye ederim. […]

Posted by Hakan Tokgöz
On 7 Ocak 2019

Anksiyete Bozukluğu: İçimdeki Karanlık His!

Anksiyete Bozukluğu: İçimdeki Karanlık His! Anksiyete bozukluğu günümüzde çok sık rastlanan, insanları sebepsiz ve gereksiz bir şekilde endişeye, tedirginliğe, korkuya sevk eden bir rahatsızlıktır. Anksiyete; kaygı, stres, korku, endişe, bunaltı, iç sıkıntısı, bunalım şeklinde de tarif edilmeye çalışılmış bir kavramdır. Kimi zaman hepimizde belirli dönemlerde durup dururken birdenbire bir iç kararması, bunalma hali söz […]

Posted by Hakan Tokgöz
On 7 Ocak 2019